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空少说：
钛空新闻现在播报，
据央视网消息：
“今天是世界防治肥胖日，
由于不健康的生活方式和饮食习惯，
全球范围内肥胖人群都在日益增多，
最新统计显示，我国超重人数约有两亿，
达到肥胖程度的超过9000万，
与之密切相关的糖尿病患者人数约为1.1亿，
双双居世界首位。”
空少瘦身“秘笈”
作为一个多年体型保持爱好者，
空少把瘦身过程分为三个点：
保持运动、调节饮食、制定小目标
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保持运动
坚持运动的人，老天都会眷顾你。
无氧运动与有氧运动结合，
会让你的减肥大业事半功倍！
人体以糖为第一能源，再以脂肪为能源。
先进行无氧运动，消耗体内糖储备，
再进行有氧运动，会最大程度燃烧你的脂肪。
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Shakeweight摇摆铃
独特的动态惯性原理，
让肌肉在短时间内快速收缩发力。
经美国南加大及圣地亚哥大学研究显示：
该哑铃的效果是传统哑铃的4-7倍。
空姐试用了1分钟，两个“麒麟臂”说是又酸又疼~
而且多种科学的操练模式让你的坚持有所回报。
网友们对它的评价也是很好的。
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做好无氧运动，
选择跑步、游泳去吧~
追风骚年们的身材可是很迷人的。
而且每天两分钟的平板支撑，
会让你的人生变得不一样。
调节饮食
我沉迷于赚钱，
竟然还不能日渐消瘦！？
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真正的“减肥偏方”
黑！咖！啡！
不仅帮你提神醒脑，集中注意力，
还可以提高身体代谢率、促进血液循环、利尿排毒，
内含的咖啡碱还可以帮助你燃烧脂肪。
黑咖啡减肥效果显著，有目共睹，
但是空少建议每天早上喝，不要超过2杯，
饭后半小时到一小时内喝黑咖啡最有效！
而且一定不要加入糖、牛奶或者搭配甜甜圈，
不然你的减肥大业可就要失效啦~~~
金牌级蓝山咖啡豆，
这款德国进口的蓝山咖啡豆，
热销1.2万件，
空少没开箱就能闻到一阵香气，
中度烘焙后将这款咖啡的风味完美展现出来，
味道醇香且有明显的回甘，
早上一杯或午后一杯都非常的合适。
